Meditaatioryhmä

Bodhi Path Kuopio meditaatioryhmä perustettiin vuonna 2011 Shamar Rinpochen pyynnöstä.

Viikoittaiset ryhmämeditaatiot pidetään Kuopion keskustassa Aurinkosydän -hoitolassa (Puijonkatu 12) joka keskiviikko kello 18.00-19.00. Kertamaksu 2€.

Jokaisen kuukauden ensimmäinen keskiviikko klo 18.00-19.00 on varattu uusille meditaatiosta kiinnostuneille henkilöille. Käymme aluksi läpi lyhyen alustuksen oikeaan meditaatioasentoon ja ohjeistuksen meditaatioon. Tämän jälkeen teemme lyhyen ohjatun meditaation. Kuukauden ensimmäinen keskiviikko, eli avoimet ovet, soveltuvat kaikille oman mielen kehittämisestä kiinnostuneille. Ovimaksu 2€

Ota yhteyttä Kuopion meditaatioryhmään: info@bodhipath.fi

Lojong - Seitsemänkohtainen mielenharjoitus

Bodhi Path -keskuksissa harjoitetaan Seitsemänkohtaista mielenharjoitusta (tiibetiksi: Lojong). Lojongin menetelmät sopivat erittäin hyvin meditaatiosta tai buddhalaisuudesta kiinnostuneille ja myös pidempään harjoittaneille.

Lojongin, eli mielenharjoituksen perustana toimii tyyneys-meditaatio (tiibetiksi: shiné, sanskriitiksi: shamatha). Shiné -meditaatio rauhoittaa ja tasapainottaa mieltä ja se lisää myös keskittymiskykyä.

Mielen rauhoittumisen avulla saavutetaan kyky harjoittaa oivallusmeditaatiota (tiibetiksi: lhaktong, sanskriitiksi: vipasyana). Vipasyana -meditaatio sisältää menetelmiä, joiden avulla voi tarkastella ja analysoida oman mielensä todellista luonnetta ja luontoa.  

Lojongin, mielen rauhoittamis- ja oivallusharjoitusten kautta voimme vähentää ja lopulta poistaa tietämättömyydestä aiheutuvia harhoja ja hämmennystä, jotka estävät meitä kokemasta mielemme luontaisesta rauhaa ja selkeyttä. 

Lisätietoja: www.bodhipath.org/curriculum/